枸(gou)杞(qi)(qi)是(shi)商品枸(gou)杞(qi)(qi)子、植物(wu)(wu)寧(ning)夏枸(gou)杞(qi)(qi)、中華枸(gou)杞(qi)(qi)等(deng)枸(gou)杞(qi)(qi)屬物(wu)(wu)種的統稱，是(shi)一種藥(yao)食(shi)兩用的食(shi)物(wu)(wu)，又叫做(zuo)枸(gou)杞(qi)(qi)紅實、枸(gou)杞(qi)(qi)豆、甜(tian)菜子等(deng)。

枸杞拼音為[gǒu qǐ] 。

1、寧夏枸杞

寧(ning)夏枸(gou)杞(qi)，品質(zhi)領先于全國各地，成為(wei)枸(gou)杞(qi)的代表(biao)，寧(ning)夏被(bei)譽為(wei)枸(gou)杞(qi)之鄉(xiang)。

2、中寧枸杞

中(zhong)寧枸(gou)杞(qi)是寧夏枸(gou)杞(qi)中(zhong)的(de)上(shang)品(pin)，皮薄肉厚，口感純(chun)正(zheng)、甘甜、無(wu)苦澀味道和其它異味。

3、黃果枸杞

黃(huang)果(guo)枸(gou)杞近熟時為(wei)(wei)黃(huang)色(se)，熟時為(wei)(wei)橙紅或橙黃(huang)色(se)，果(guo)身具棱，先端大而基部略(lve)小，果(guo)肉厚(hou)，味甜(tian)。

4、黑果枸杞

黑果枸(gou)杞(qi)又叫做(zuo)黑枸(gou)杞(qi)，為(wei)我國西部特有的沙(sha)漠藥用植(zhi)物品種。它具有清除(chu)自由基、抗(kang)氧化(hua)功能，保健價值遠遠高于普通(tong)枸(gou)杞(qi)。

枸(gou)杞(qi)子中(zhong)含有(you)豐富的(de)枸(gou)杞(qi)多(duo)(duo)糖、胡蘿卜素(su)、葉黃(huang)素(su)和(he)多(duo)(duo)種(zhong)維生素(su)成分，適量食用(yong)枸(gou)杞(qi)的(de)作(zuo)用(yong)是(shi)很多(duo)(duo)的(de)，它可以(yi)幫助我(wo)們提高免疫(yi)，抗衰老，還能(neng)緩解眼睛疲勞，對視力(li)也有(you)很好的(de)保護作(zuo)用(yong)。

【黑枸杞子的作用與功效>>】【枸杞原漿的功效與作用>>】【枸杞葉的功效與作用>>】

中藥枸杞子是枸杞樹的果實，味甘性平，入肝經和腎經，中醫認為枸杞功效為滋腎，潤肺，補肝，明目。除了枸杞子之外，枸杞根也可以當作中藥材使用，中醫把枸杞的根叫做地骨皮。【地骨皮的功效與作用>>】

1、枸杞菊花茶

材(cai)料(liao)：枸杞、白(bai)菊花。

做(zuo)法：將(jiang)菊(ju)花用熱水(shui)沖泡開，然后加入適量的枸杞，等待(dai)1分鐘左右即(ji)可(ke)飲用。

功效：菊花枸杞茶的功效與作用為清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀。詳細>>

2、紅棗枸杞茶

材料(liao)：枸杞子(zi)、紅棗、冰糖。

做法(fa)：將(jiang)枸杞(qi)子和紅棗(zao)放(fang)到一(yi)起加水煮沸，然后關(guan)火，加少許冰糖(tang)，利用余溫快(kuai)速攪拌，將(jiang)冰糖(tang)攪拌至(zhi)融化后即可(ke)飲(yin)用。

功效：紅棗和枸杞一起泡水喝有什么作用？適量飲用枸杞紅棗茶能夠益氣、補血、安神，還可以預防高血壓哦！詳細>>

3、黃芪枸杞茶

材料(liao)：黃(huang)芪(qi)、枸杞(qi)、冰糖。

做法：先將(jiang)黃(huang)芪和枸杞分(fen)別洗凈，略泡(pao)一下(xia)。將(jiang)洗凈的黃(huang)芪和枸杞用水煮開，然后(hou)加入適量(liang)冰糖(tang)，轉小火慢煮5分(fen)鐘。等待(dai)其冷卻后(hou)即可飲用。

功效：黃芪和枸杞泡水喝有什么作用？將黃芪和枸杞一起泡水喝不僅能夠強身健腦，還能益氣固表，提高身體免疫力。詳細>>【桂圓紅棗枸杞茶>>】【山楂枸杞茶>>】【玫瑰枸杞茶>>】【枸杞八寶茶>>】

1、枸杞生地酒

材料：枸杞、生地黃(huang)、白酒(jiu)。

做法：將(jiang)所(suo)有藥(yao)材洗凈搗碎(sui)，放置于干凈的酒(jiu)壇中，用白(bai)酒(jiu)浸泡，密封15日后即可取出(chu)飲用。

功(gong)效(xiao)：枸杞泡酒(jiu)的(de)功(gong)效(xiao)為滋腎填精(jing)，養(yang)血益智。

2、枸杞沙苑子酒

材料：沙苑子、枸杞子、山(shan)茱萸、菊(ju)花、生(sheng)地、白酒。

做(zuo)法：將所有藥材(cai)加(jia)工研(yan)碎，用(yong)(yong)絹袋(dai)盛，扎(zha)緊(jin)口袋(dai)備用(yong)(yong)。將白酒倒入(ru)壇中(zhong)，放(fang)入(ru)藥袋(dai)，加(jia)蓋密封(feng)，放(fang)置于陰涼處，每日(ri)搖動(dong)數下(xia)，14日(ri)后開封(feng)，去掉藥袋(dai)后飲用(yong)(yong)。

功效：沙苑子、枸杞子、山茱萸補肝腎，菊花、生地滋陰清熱，沙苑子同菊花還有養肝明目的功效，用來一同泡酒可以起到補肝腎，明目之功效。詳細>>

1、銀耳紅棗枸杞湯

材料：銀(yin)耳(er)、枸杞、紅棗。

做法：將銀(yin)耳洗凈泡發后(hou)和去(qu)核的紅棗放(fang)入(ru)高壓鍋煮1小時，然后(hou)再加入(ru)枸(gou)杞燜5分鐘。

功效：銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用為滋陰潤肺、化痰止咳，此外，它還能起到美容養顏、補血益氣、益胃生津等作用。詳細>>

2、枸杞燉雞湯

材料：老母雞(ji)、牛(niu)大(da)力、枸(gou)杞(qi)子、鹽、生姜、料酒(jiu)。

做(zuo)法：先把(ba)雞宰殺洗(xi)凈，然后(hou)(hou)放入(ru)砂鍋(guo)(guo)中。往(wang)砂鍋(guo)(guo)內加(jia)入(ru)適量冷水，將雞焯一遍水，然后(hou)(hou)加(jia)入(ru)生姜、料酒(jiu)，用小火(huo)燉(dun)至酥爛(lan)。燉(dun)好后(hou)(hou)再加(jia)枸杞、牛大力和(he)鹽燉(dun)1-2分(fen)鐘(zhong)。

功效：適(shi)量食用枸杞燉雞(ji)能夠起到(dao)補(bu)腎益精、養(yang)肝明目的作用。

有發燒、炎癥、腹瀉等病癥的患者不宜食用枸杞，此外，高血壓患者、腸胃虛弱人群以及性欲亢奮的人群也不宜食用枸杞子。平時在食用枸杞子的時候還應注意用量不宜過多，過量枸杞子泡水喝的害處可是很大的，比如說會導致上火、引起失眠多夢、導致脾氣暴躁等。MAIGOO健康編輯提醒大家注意，過量食用枸杞子的副作用還有刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等不適。詳細>>

吃太(tai)多(duo)枸杞(qi)是會(hui)容易(yi)導致上火(huo)的，因為枸杞(qi)屬于熱性的食(shi)物，如果一(yi)次性吃太(tai)多(duo)會(hui)導致身(shen)體承受不(bu)了，引起口舌生(sheng)瘡(chuang)等(deng)上火(huo)不(bu)適。

一般來說放10顆枸杞已經非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十顆。詳細>>

適量食(shi)用(yong)枸杞子是(shi)可以提高(gao)性(xing)(xing)功(gong)能的，因(yin)為(wei)枸杞子具有(you)補精(jing)壯(zhuang)陽的作用(yong)，對改善性(xing)(xing)功(gong)能有(you)一定效果(guo)。

不能。適(shi)量食用枸杞子雖然可以預防早(zao)(zao)泄(xie)，但是對早(zao)(zao)泄(xie)并沒(mei)有治療(liao)(liao)作用。早(zao)(zao)泄(xie)的病因多種多樣，建議大家(jia)在(zai)接受科學診斷后再進行治療(liao)(liao)。

枸(gou)杞子(zi)和沙苑子(zi)、杜仲、菟絲(si)子(zi)、桑葚、桂圓等(deng)泡(pao)水(shui)喝，能(neng)夠增強它補腎壯陽的作(zuo)用，但是要注意(yi)用量(liang)，用量(liang)過(guo)多反而會導(dao)致上火，對身體健康不利。

孕婦可以適量食用枸杞子，這樣可以幫助她們補充維生素，增強免疫力。但是要注意吃法和用量，一天最多不能超過10粒，否則不但不能吸取枸杞的營養，還可能發生危險。詳細>>

女性最(zui)好不要長期飲(yin)(yin)用枸(gou)杞水(shui)，因為枸(gou)杞雖(sui)然美白(bai)養(yang)顏，但是長期飲(yin)(yin)用卻會導致內火旺盛，反而不利于健康。

Maigoo小編認為寧(ning)夏地區出產的枸杞子功效要更好一點(dian)，此(ci)外，青海和新(xin)疆這(zhe)兩(liang)個產區的枸杞子質量也還不錯，可以優先選擇(ze)這(zhe)些(xie)產地生長(chang)的枸杞子。

新鮮的(de)枸(gou)杞顏(yan)色柔和(he)、有光(guang)澤、肉質飽滿；被染色的(de)枸(gou)杞，肉質較差、無光(guang)澤，外表(biao)顏(yan)色暗(an)紅。

在挑選過程中如發現口嘗有回味苦味較重的情況，這可能是被江南一帶稱之為的“土枸杞”，雖然作用相似，但品質和補益作用都較差，請勿選用。詳細>>

先(xian)把枸杞泡入(ru)水(shui)中，然后(hou)加入(ru)一(yi)小(xiao)勺(shao)食鹽(yan)和(he)一(yi)把堿面，用(yong)勺(shao)子攪動兩分鐘，然后(hou)撈出再(zai)過(guo)一(yi)遍清水(shui)就可以(yi)了(le)。

將買回來的(de)枸杞(qi)子用(yong)保鮮袋裝起(qi)來后放(fang)入(ru)冰(bing)箱冷藏(zang)室保存(cun)，這(zhe)樣保存(cun)是最簡(jian)單方(fang)便的(de)方(fang)法了。也可以將枸杞(qi)子用(yong)密閉的(de)玻璃瓶裝起(qi)來后，放(fang)在陰涼(liang)干(gan)燥的(de)環境中保存(cun)，這(zhe)樣也能起(qi)到防(fang)(fang)潮、防(fang)(fang)霉變的(de)效果。

種植枸(gou)杞樹苗多(duo)是在(zai)春(chun)季進行，具體(ti)的時(shi)(shi)間要(yao)看(kan)所(suo)在(zai)的地區(qu)定。要(yao)保證土壤已經(jing)解凍，小(xiao)苗還沒有萌芽，這個時(shi)(shi)間段種下成熟(shu)率更(geng)高，小(xiao)苗能更(geng)快恢復生長。

1、起苗假植

起(qi)苗的時候要小(xiao)心，一定要保證(zheng)主根(gen)完整，盡(jin)可能(neng)的減少對根(gen)系的傷(shang)害。若(ruo)是(shi)傷(shang)根(gen)嚴重，會降低成活率。

2、修剪浸泡

苗(miao)木的入土(tu)之(zhi)前(qian)要修(xiu)剪(jian)一次，修(xiu)剪(jian)苗(miao)冠部位的枝條，要剪(jian)短些，減少養分消耗(hao)，這樣也可促使后(hou)期長新枝。此外(wai)，買購(gou)網小編提醒大家種植枸杞(qi)苗(miao)前(qian)還要修(xiu)剪(jian)根系，剪(jian)根部剪(jian)平，避免(mian)后(hou)期發生腐爛現象。

3、入土定植

處(chu)理好(hao)之后(hou)就可將小苗(miao)入(ru)土(tu)，注意栽種的(de)株行距(ju)，不能太(tai)密。大(da)概(gai)株距(ju)按(an)(an)照1.5米，行距(ju)按(an)(an)照2米進行。定值(zhi)的(de)穴長寬深大(da)概(gai)都是40公(gong)分，挖好(hao)之后(hou)栽種入(ru)土(tu)就行。